Tag archieven: slapen

De 5 slechtste voedingsmiddelen om te kunnen slapen

Bepaald eten en drinken kan ons uit de slaap houden: alcohol, gekruid eten, vet eten, koffie en chocola zijn hier 5 voorbeelden van. Het is ideaal om 3 uur voor je gaat slapen niet meer te eten. Hierdoor normaliseert je … Lees verder

Geplaatst in Aandoeningen, Voeding | Getagged , , | Een reactie plaatsen